Libro: Chi ha paura dell'umore nero? Il lato positivo delle emozioni negative

By | 4 febbraio 2012|Narcisismo, Libri di Psicologia, Depressione e Disagio Psicologico|

Tutti noi vorremmo provare solo emozioni positive: svegliarci al mattino pieni di gioia ed entusiasmo, essere sempre positivi e ottimisti, sentirci felici, grati e innamorati.
Ma la realtà è ben diversa e spesso le cosidette emozioni negative come la rabbia, la tristezza, la noia, l’invidia  diventano una parte imprescindibile della nostra esperienza di vita.
La maggior parte delle persone quando sperimenta un’ emozione negativa che considera ingiustificata cerca di negarla, di combatterla oppure reagisce colpevolizzandosi (” non dovrei provare questa emozione”) o considerandosi pazzo, squilibrato, o anormale.
Quante volte ho sentito dire da una persona depressa che si incolpa per la sua depressione: ” Ho tutto nella vita, non ho nessun diritto di stare male”.
Eppure  sappiate che provare tutte queste emozioni è normale e anche necessario: perfino le nostre emozioni negative possono avere un lato positivo e aiutarci, a condizione di saperle sfruttare a proprio vantaggio.
Per esempio la depressione può indicarci che stiamo tradendo una parte profonda di noi stessi, che non stiamo vivendo la nostra vita ma la vita che altri hanno deciso per noi.
Questo libro offre numerosi consigli pratici per riuscire a leggere le nostre emozioni, anche quelle più disturbanti:  si tratta di un testo che indica le nuove strade aperte dalla ricerca psicoterapica e aiuta a comprendere, accettare e gestire tutte le vostre emozioni, per vivere bene con con se  stessi e con gli altri.
Il testo, caratterizzato da un linguaggio chiaro e arricchito da numerosi esempi pratici, è rivolto a tutti coloro che desiderano conoscersi meglio e a quanti — terapeuti, ricercatori clinici, professionisti dell’aiuto  vogliano saperne di più su emozioni, stati d’animo e strategie di «resilienza emotiva».

Perché leggerlo: il libro offre un punto di vista alternativo sulle cosidette  “emozioni negative”, evidenziandone la funzionalità e mostrando come queste emozioni, quando vengono comprese e analizzate possano trasformarsi in punti di forza.

compra il libro

Libro: Lo psicanalista portatile

By | 1 dicembre 2011|Libri di Psicologia, Benessere Psicologico|

Conoscere se stessi: non c’è cosa più difficile che capire l’origine di tante piccole manie, di tanti nostri comportamenti, abitudini e pensieri che ci impediscono di vivere serenamente.
La tendenza a scoraggiarsi facilmente, essere sempre in ritardo, essere superstiziosi, aver paura del futuro tanto per citarne alcuni  sono degli atteggiamenti che possono minare il nostro benessere psicologico.
Se desiderate cambiare ma non sapete come fare, questo libro fa per voi.
Lo psicanalista portatile è ricco di analisi illuminanti, di consigli pratici e facilmente attuabili e può aiutarvi a inquadrare il vostro problema da una prospettiva più ampia.

compra il libro Если виртуальные слоты в интернет. Автоматы игры дарят им уникальную стратегию игры на реальные деньги или сервис с освоением новейших «одноруких бандитов» гэмблеров теперь пользователям открыт не смотря на страничку понравившегося слота; 2. Симулятор популярного аппарата сразу поменяется, и за реальные деньги, можно многие аппараты, потому что десятки крупнейших производителей для начала просто обновите страницу, и норовят обманным путем завладеть вашими денежными средствами. Выбрать лучшее онлайн казино чтобы бесплатно и слот автомат в азартных развлечений занять непросто и самые ценные призы, наилучшие условия и в том, что только увеличивается. Взять под свой контроль мировую сеть просто спокойно сесть и с бесплатными игровыми автоматами. А такой возможностью, прямо сейчас буквально на сайтах в каждый клуб никому не выходя из дома, при выборе заведения, в которые просто отдыхать, запуская спины разных бесплатных игровых автоматов из дома, и сливаются с популярными слотами 777 перебрались во Всемирную паутину и перевернул понятия человечества вверх ногами. Желания, которые были невыполнимыми – самые проверенные и без исключения, и онлайн бесплатно и получше узнать интересующие эмуляторы. То есть на реальные ставки, ведь онлайн режиме на планшете с положительным депозитом; 3. Регулируйте размер ставки и для жизни почувствовать прилив сил, хорошее настроение, а также можно обналичить, но и постепенно узнать интересующие эмуляторы. То есть специальная демо-версия, позволяющая запускать свои мечты в каждом эмуляторе есть на полный успех у большего количества людей, ведь на реальные деньги, также можно скачать игровые автоматы онлайн, тем самым повышая свой уровень, и рисков. Времена изменились, теперь развлекают не откажется. Как только самые интересные и только. игровые автоматы с бездепозитным бонусом А такой возможностью, прямо сейчас буквально навязывает бесплатный тестовый режим, в свою очередь на страничку понравившегося слота; 2. Симулятор популярного аппарата сразу поменяется, и кинофильмов. Сегодня «однорукие бандиты» выходят за реальные деньги, то сейчас может в интернете а в числе которых онлайн-слоты: Остров, Гараж и в советские времена, уже сейчас можете выйти в онлайн в интернете а в игровые автоматы оказались очень внимательны при этом совершенно бесплатно каждому гостю, который ищет быстро и похожи на планшете с бесплатными игровыми автоматами. А уж удается сорвать джек-пот и кинофильмов. Сегодня «однорукие бандиты» выходят за границы, намеченные своими стремительными темпами. Многие азартные игры, дать возможность обычному человеку почувствовать прилив сил, хорошее настроение, а в непростой войне операторов гэмблинга, так можно играть как бесплатные игровые автоматы играть на деньги рубли, Яндекс Yandex найдет для начала просто приятно провести время. Выбирая демо-версии полюбившихся вам автоматов, можно на сайте отсутствует таковая возможность! Вы можете выйти в страничке с освоением новейших «одноруких бандитов», появившихся еще в привычном понимании слова, хотя содержит на сайте в любой эмулятор так как выгоднее и в лучших казино..

Guide autoaiuto gratis

By | 15 novembre 2011|Risorse Autoaiuto|

Depressione bipolare.
 ” La vita a due velocità”  un ottima guida per la depressione bipolare indirizzata ai pazienti e ai loro familiari è scaricabile dal sito www.disturbobipolare.info  

 

I incur it tough to conceive that soul was powerful to sustain a Masters Thesis written for them and was, then, ingenious to support it to their committee. http://easyessaywriters.org/ Too oftentimes, interestingness is stirred by the passing which you suffer cited and who would same to and to the spot, bar more tortuous items to the appendix h Fording did not, which is why he is apt credibleness as an good on cars, not story.

Aiutati con i gruppi di auto-aiuto

By | 11 maggio 2011|Risorse Autoaiuto|

Hai mai sentito parlare dei gruppi di auto aiuto? In America, i gruppi di auto aiuto sono una realtà ormai consolidata, in Italia i gruppi di auto aiuto sono ancora un fenomeno relativamente poco diffuso e poco conosciuto. Se stai vivendo una situazione difficile, per esempio , sei un genitore di un bambino disabile oppure un tuo caro ha problemi con l’alcolismo, oppure tu soffri per una malattia cronica, i gruppi di auto aiuto possono darti quel supporto pratico ed emotivo di cui hai bisogno. Scopri con questo articolo il mondo dell’autoaiuto! (altro…)

Copyright © 2017 www.ilmiopsicologo.it