 | | Martin Seligman
Edizioni Sperling
Come essere più felici? La tesi dell'autore, uno psicologo famoso per le sue ricerche sull'ottimismo, è che, mentre l'infelicità viene da sé, la felicità vada costruita giorno per giorno, sviluppando le nostre potenzialità. L'autore analizza gli atteggiamenti psicologici che favoriscono la gioia di vivere: come la gratitudine, l'ottimismo, la capacità d'amare e di lasciarsi amare, l'altruismo, ecc..
Il libro contiene delle indicazioni su come sviluppare un atteggiamento più positivo verso la vita.
Perché leggerlo: E' un libro dai contenuti innovativi , scritto in modo semplice e piacevole. Consigliato a chi vuole migliorare il proprio benessere psicologico. | |