La resilienza può essere definita come la capacità psicologica di affrontare le avversità, uscendone rafforzati e migliorati. Le recenti ricerche sull' argomento hanno evidenziato come ogni persona abbia in sé le risorse e le abilità per affrontare al meglio qualsiasi crisi e difficoltà.
Queste abilità possono essere insegnate a partire dalla più tenera infanzia e incrementate. L' autrice, tramite l'analisi teorica del fenomeno e delle testimonianze  di alcune persone sopravvissute in circostanze drammatiche, insegna come trovare la forza di reagire ai problemi della vita, senza scoraggiarsi.

Perché leggerlo: in un periodo storico come il nostro caratterizzato da una crescente instabilità e incertezza sviluppare la capacità di essere resilienti diventa uno dei fattori fondamentali per tutelare il proprio benessere psichico.