Archivi autore: Anna Zanon
Libro: Aiutare i bambini a superare lutti e perdite
Margot Sunderland Centro Studi Erikson Attività psicoeducative con il supporto di una favola Ci sono dei bambini che, quando subiscono il dramma di un lutto o di una perdita, non riescono a reagire: questa favola è nata per aiutarli a … Continua a leggere
Libri di Psicologia
Libri In questa sezione potrete trovare una breve recensione di testi che possono aiutare la comprensione di alcuni problemi di carattere psicologico. I libri recensiti appartengono a due categorie: testi divulgativi di psicologia e racconti basati su storie vere. I … Continua a leggere
Aiutati con i gruppi di auto-aiuto
Hai mai sentito parlare dei gruppi di auto aiuto? In America, i gruppi di auto aiuto sono una realtà ormai consolidata, in Italia i gruppi di auto aiuto sono ancora un fenomeno relativamente poco diffuso e poco conosciuto. Se stai … Continua a leggere
Come vincere lo stress
Siamo tutti un po’ stressati? Ammettiamolo, chi di noi qualche volta non si è sentito almeno un po’ stressato? In effetti, i ritmi della vita moderna sono tali che anche la persona più serafica e pacifica per carattere, di tanto … Continua a leggere
Il suicidio
Da quando ho cominciato la mia attività di psicologa on line su ilMioPsicologo.it, ricevo svariate lettere al giorno da parte di persone che sono depresse e che vorrebbe togliersi la vita, ma non hanno il coraggio di farlo. Altre lettere … Continua a leggere
Perche' non riesco a trovare la mia strada nella vita?
Della serie: “So quello che non voglio ma non so quello che voglio”. Hai 27 -28 anni o forse hai superato da tempo la trentina, eppure non sai ancora cosa vuoi dalla vita, (ma sai benissimo quello che non vuoi). … Continua a leggere
Perche' vengo sempre lasciato
Perché vengo sempre lasciato? Una possibile spiegazione psicologica alle delusioni d’amore. Sempre lasciati: quando il copione si ripete… Alcune persone sembrano non avere fortuna con l’altro sesso : desiderano più di ogni altra cosa una relazione amorosa piena di romanticismo … Continua a leggere
La depersonalizzazione: stranieri a se stessi
Che cos’è la depersonalizzazione? Può succedere per la prima volta quando ti svegli oppure mentre stai guidando o in qualsiasi altra situazione. All’improvviso, inspiegabilmente, qualcosa cambia. Le persone e gli oggetti intorno a te sembrano diversi: strani, stranieri. Anche tu … Continua a leggere
Che cos'e' la depressione?
Nel linguaggio comune diciamo di “essere depressi” , quando ci capita di sentirci un po’ tristi per qualcosa: magari una brutta giornata sul lavoro, un antipatica discussione con qualcuno o più semplicemente la fine delle vacanze. La tristezza è un … Continua a leggere
Come superare la procrastinazione
Che cos’è la procrastinazione? “Domani smetto di fumare, la settimana prossima mi metto a dieta, da lunedì inizio a studiare per l’esame..” quante volte abbiamo fatto a noi stessi queste promesse senza riuscire a mantenerle? Gli psicologi chiamano “procrastinazione” l’abitudine … Continua a leggere