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Come stare vicino ad una persona che sta morendo

By | 2023-07-17T19:12:09+00:00 17 Luglio 2023|Migliorare se stessi, Risorse Autoaiuto|

La morte è il grande tabù della nostra società, soprattutto quando sopraggiunge prematura e inaspettata.
Come accompagnare una persona cara durante una malattia grave o terminale ? Mi sono confrontata con R. che ha vissuto questa drammatica esperienza chiedendogli di poter condividere il suo vissuto.
R. , ha assistito fino all’ultimo la moglie prematuramente scomparsa per un tumore che l’ha portata alla tomba nel giro di un anno dalla diagnosi.
L’ aspetto che più mi ha colpito del suo racconto (ed è stata anche la motivazione per cui ho deciso di pubblicare questa testimonianza) è stata il suo vissuto di questa esperienza che non è stata solo dolore e devastazione ma anche una grande opportunità di crescita umana e di coppia.
Secondo le sue parole, assistere  una persona cara nella fase finale della sua vita è un fardello ma anche un ” dono” ( ha usato proprio questa parola!) perchè  offre la possibilità di lenire il dolore dell’altro/a  accompagnandolo nel momento più buio della sua esistenza.
R . riferisce inoltre che la malattia, pur nella sua straziante crudezza, ha portato la loro coppia, che pure era molto unita e affiatata   ad un livello di profondità e di condivisione mai vissuto  in precedenza.
A questo proposito  R. mi ha confidato che il tumore della moglie gli ha fatto sperimentare la “vera intimità”.
” La vera intimità” dice R. ” non è il sesso. E’ pulire il sedere di tua moglie che sta morendo ma farlo in modo che lei si senta amata”.
R. riconosce che quella situazione di vulnerabilità estrema  e impotenza ha permesso ad entrambi di esplorare e di esprimere aspetti di sè che non erano stati rilevanti in precedenza.
In particolare R. racconta che la malattia della moglie gli ha insegnato l’importanza della tenerezza, di un abbraccio, di dare conforto con una carezza nei momenti più difficili della malattia quando ormai le parole non bastano più. (altro…)

La testimonianza di Chiara : ” Come rinascere da una relazione maltrattante”

By | 2023-04-12T13:34:47+00:00 12 Aprile 2023|Amore e disamore|

Il volto nascosto del maltrattamento

Conosco Chiara e Filippo ( il suo ex compagno) da molti anni. Dall’ esterno apparivano come una coppia affiatata, con una chimica che si percepiva chiaramente nonostante la differenza di età. Erano belli insieme.
Eppure sapevo che era una coppia problematica, che litigava parecchio e che si erano lasciati diverse volte  salvo poi tornare insieme come se nulla fosse.
Chiara, talvolta accennava a comportamenti svalutanti del suo compagno,  ma nessuno le credeva. Come molte uomini manipolatori, Filippo si mostrava in gruppo in modo piacevole, come un compagno premuroso e gentile, facendo sembrare Chiara come una donna esigente, e insicura, che chissà che cosa voleva.
Solo dopo molti anni di conoscenza Chiara si è aperta con me, raccontandomi una vita di coppia fatta di maltrattamenti psicologici e, purtroppo anche fisici, che  dall’ esterno non avrei mai potuto immaginare.
A conferma che le donne maltrattate appartengono a tutte le classi sociali e che possono essere vittime di violenza di coppia anche donne laureate, realizzate professionalmente ed economicamente indipendenti come Chiara ( di cui racconto la storia con il suo consenso e con  le sue parole.) (altro…)

Gelosia normale, patologica, delirio di gelosia

By | 2023-03-26T21:13:38+00:00 26 Marzo 2023|Amore e disamore|

Qual’è il confine tra la gelosia ” sana” e quella patologica?
Un pizzico di gelosia, si sa, fa bene all’amore ma quando la gelosia diventa una malattia?
Quando il bisogno di essere rassicurati sulla fedeltà del partner, bisogno che può nascere dall’essere stati traditi in passato, non è una semplice manifestazione di insicurezza ma assume le caratteristiche della patologia?
Quando si parla di  gelosia patologica grave parliamo di delirio di gelosia.
La parola non deve spaventare: il delirio è semplicemente una convinzione irrazionale che non è modificabile nè con l’evidenza del contrario nè con il ragionamento. Il delirio  di gelosia è un delirio lucido, strutturato, con contenuti verosimili.
A parte la convinzione irrazionale  e non modificabile di essere traditi che rappresenta il nucleo delirante, la persona ragiona e si comporta normalmente. (altro…)

Quali sono le vere ragioni per cui i narcisisti tradiscono?

By | 2023-01-15T10:11:24+00:00 15 Gennaio 2023|Amore e disamore, Narcisismo|

Il tradimento può capitare anche nelle coppie felici e innamorate
Il tradimento non è sempre sintomo di un disagio di coppia.
A tradire non sono solo le coppie in crisi in cui la passione è ormai un ricordo lontano ma anche coppie che sembrano stare molto bene insieme e con una vita sessuale vivace e intensa.
Coppie  felici che stanno vivendo, almeno sulla carta, un momento speciale della loro relazione ( la fase dell’innamoramento,  la progettazione  del matrimonio o della convivenza, i primi tempi della vita a due) e che sono ben lontane dalla stanchezza e della monotonia delle coppie che stanno insieme da molti anni.
Il partner che tradisce non esprime la sua insoddisfazione, non manifesta dubbi e perplessità sui sentimenti e su un eventuale futuro insieme, al contrario si professa “innamorato” e può persino esserne convinto (altro…)

Anche i narcisisti soffrono. Il punto di vista del narciso sulle relazioni

By | 2022-09-04T09:59:05+00:00 3 Settembre 2022|Narcisismo|

Il punto di vista del narciso sulle relazioni

Cosa succede nella mente e nel cuore di un narcisista in una relazione? Cosa li spinge a comportarsi nel modo in cui si comportano? E’ sadismo, ” cattiveria” o c’è altro?
Una  patologia psicologica  è sempre autodistruttiva e, anche  se è difficile da credere, anche i narcisisti finiscono per essere le prime vittime delle loro situazione psichica.
Il mito di Narciso descrive bene la condizione psicologica del narcisista.
Come è noto, Narciso era un giovane bellissimo che respinse crudelmente la ninfa Eco innamorata di lui e per la durezza del suo cuore, fu condannato dagli dei ad innamorarsi della sua immagine riflessa nello stagno.
Narciso, struggendosi per questo amore impossibile, smise di mangiare e di bere e finì per morire annegato nello stagno.
Il mito esprime bene l’autodistruttività della personalità narcisistica che si preclude l’amore e che sabota inconsapevolmente una relazione dopo l’altra, morendo di fame e di sete ( ovvero non riuscendo a soddisfare il suo bisogni affettivi negati a livello razionale ma non per questo meno intensi e forti). (altro…)

Come trovare la propria strada nella vita

By | 2022-07-20T11:21:01+00:00 20 Luglio 2022|Lavoro e Studio, Migliorare se stessi, Narcisismo, Libri di Psicologia, Benessere Psicologico|

Qual’è il tuo primo pensiero alla mattina quando apri gli occhi? Sei contento/a di iniziare una nuova giornata oppure ti senti sopraffatto dalle tante cose che DEVI fare ma che non ti danno gioia nè emozioni? Trascorri i tuoi giorni con una sorta di pilota automatico, sentendoti insoddisfatto di quello che fai  nonostante la tua abbia (in apparenza) un esistenza ben riuscita? Vorresti essere altrove, la tua vita ti sembra banale e fantastichi improvabili scenari ( della serie ” mollo tutto e vado a vivere in un ecovillaggio” o fantasie simili)
Quando siamo disconnessi dal nostro scopo profondo, sentiamo di vivere una vita che non ci appartiene a prescindere dai risultati esteriori o dai riconoscimenti che si possono ottenere. (altro…)

Perchè ho il doc? Il messaggio del disturbo ossessivo e compulsivo

By | 2022-06-29T13:15:28+00:00 29 Giugno 2022|Disturbo ossessivo compulsivo e doc da relazione|

Che cos’è il disturbo ossessivo compulsivo
Il disturbo ossessivo compulsivo è caratterizzato da ossessioni ovvero pensieri, immagini e impulsi  indesiderati, intrusivi e ripetitivi che provocano un forte disagio emotivo e da compulsioni ( azioni e rituali che il “doccato” mette in atto per placare l’ansia  e il disagio che le ossessioni gli procurano).
Le compulsioni possono essere azioni concrete- un esempio classico è lavarsi le mani fino a farle sanguinare per calmare l’ansia di essersi contagiato o controllare un certo numero di volte di aver chiuso il gas- ma possono essere  anche soltanto mentali ( contare, ripetere certe parole, pregare, ecc).
Altre forme di compulsione mentale, molto comuni ma poco riconosciute come tali sono : (altro…)

Cosa può far cambiare un narcisista?

By | 2022-02-24T16:41:56+00:00 24 Febbraio 2022|Amore e disamore, Narcisismo|

I narcisisti, a volte, possono cambiare. Ma la brutta notizia è che non cambiano per amore.
Anzi: l’amore, la comprensione, l’empatia che ricevono dal  partner non fa che alimentare il loro narcisismo.
Se in coppia con un narciso ( uomo o donna che sia), avrai notato che tutti i tuoi sforzi per migliorare la vostra relazione sembrano sortire l’ effetto opposto.
Il narciso non cambia nemmeno quando tu minacci di lasciarlo se non intraprende un percorso di crescita personale verso il quale non mostra alcuna motivazione. Sa bene che sei troppo innamorato/a per lasciarlo.
Ma il narciso non cambia neppure quando sente che ormai ti ha perso e viene a bussare alla tua porta, chiedendoti una seconda possibilità e promettendoti di cambiare. (altro…)

Che cosa ti motiva veramente ? Scoprilo con l’enneagramma

By | 2022-02-04T17:10:56+00:00 4 Febbraio 2022|Migliorare se stessi|

Ti sei mai chiesto qual’è la motivazione profonda che ti fa alzare al mattino, scegliere una professione di un tipo piuttosto che un altro, privilegiare amicizie con determinate caratteristiche, passare il sabato sera sempre  in giro o in casa a rilassarti sul divano? Insomma…che cosa ti fa fare le scelte che fai?
Ad esempio, per quanto riguarda il rapporto con il lavoro,  ogni persona  tende a dare più valore ad alcuni aspetti piuttosto che ad altri. (altro…)

Doc da relazione o stai con la persona sbagliata?

By | 2022-07-20T11:10:47+00:00 22 Novembre 2021|Amore e disamore, Disturbo ossessivo compulsivo e doc da relazione|

E’ ansia da relazione oppure non ti piace abbastanza?

State insieme ormai da tempo ma ancora non riesci a capire se è la persona giusta e che cosa provi. A volte pensi di quasi di amarlo/a , altre volte lo guardi e nemmeno ti piace. Forse soffri di quello che viene impropriamente chiamato ” doc da relazione” ( impropriamente perchè a livello diagnostico non esiste un simile disturbo) ovvero una forma particolare di disturbo ossessivo che riguarda le relazioni sentimentali.
O forse la verità è molto più semplice: e se il tuo partner non ti piacesse abbastanza? (altro…)